Het is zeldzaam om iemand om ons heen te vinden met een geweldige huid. Maar sommige mensen zorgen religieus voor hun huid en slagen erin een geweldige huid te behouden. En ze hebben veel meer gemeen dan je denkt.
Gewoonte #1: Een goede nachtrust van 8 uur.
Een schoonheidsslaapje bestaat echt. En het heet "Schoonheidsslaapje" voor een reden. Als het gaat om het handhaven van een strikte schoonheidsroutine, vergeten we vaak slaap daarin op te nemen. Maar voldoende slaap krijgen is een essentieel onderdeel van het herstelproces van het lichaam. Het lichaam stimuleert het bloedcirculatieproces om elk deel van het lichaam te bereiken. Uw huid heeft de neiging om zijn natuurlijke glans te hebben als u wakker wordt. *Slaap als een baby*
Gewoonte #2: Een regelmatige trainingsroutine.
We hebben verschillende lichaamstypes en het is altijd essentieel om dienovereenkomstig regelmatig te trainen. Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je huid. Terwijl we trainen, zorgt zweten ervoor dat de poriën zichzelf zuiveren van gifstoffen en puistjes veroorzakende bacteriën. Het verhoogt ook de bloedcirculatie, waardoor de huidcellen een zuurstofboost krijgen.
Vergeet na een goede training niet te douchen, zodat ziektekiemen en dode huidcellen je poriën niet verstoppen.
Gewoonte #3: Een gezond dieet zonder overtollige suiker.
We horen mensen steeds zeggen: "We zijn inderdaad wat we eten" als het om onze huid gaat. Het eten van de juiste voeding op de juiste manier kan je huid enorm helpen. Mensen met een mooie huid grijpen naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals tomaten, sinaasappels en bessen, enz. Ze schrappen de overtollige suiker uit hun dieet. Blijf dus zoveel mogelijk weg van verpakt voedsel en koekjes.
Gewoonte #4: Elke dag SPF.
Luister alsjeblieft niet naar degenen die zeggen dat je geen zonnebrandcrème nodig hebt op een bewolkte dag, omdat de wolken niet zullen voorkomen dat de UV-stralen het aardoppervlak bereiken. Of het nu zonnig of bewolkt is, het is altijd essentieel om voldoende zonnebrandcrème op te smeren voordat u naar buiten gaat. Wacht niet tot de rimpels en vlekken op uw huid verschijnen. Omdat schade door de zon ook verantwoordelijk is voor vroege tekenen van veroudering en vlekken. Dus negeer het nu niet en krijg er later spijt van.
Gewoonte #5: De cruciale reiniging.
Hoe moe uw dag ook is geweest van uw werk, maak van reinigen een prioriteit voordat u uw dag beëindigt. Olie, make-up en andere onzuiverheden die verstopte poriën en puistjes veroorzaken, kunnen van uw huid worden verwijderd zodra u deze reinigt. Het moet elke ochtend worden gedaan als u wakker wordt en elke avond voordat u naar bed gaat. Geen excuses.
Als je bezig bent met het nastreven van geweldige huidprobeer deze gewoonten te volgen en wees getuige van de magie. Het is geen wonder dat degenen met een fantastische huid deze dagelijkse gewoonten vaak gemeen hebben. Zorg goed voor je huid. Het verdient jouw liefde.
