Er zijn tegenwoordig veel dingen veranderd. We zitten in quarantaine in ons eigen huis, wachtend om weer te stralen. Laten we hier voorzichtig zijn en proberen deze veranderingen geen negatieve invloed op onze schoonheid te laten hebben. Als u uw reguliere salonafspraken en de pure vreugde van het zich 's ochtends klaarmaken voor uw werk mist, kunt u troost putten uit het volgen van een paar tips om thuis voor uw schoonheid te zorgen.
1. Zweet het uit:
Breng uw welzijn op één lijn door fysiek, mentaal en spiritueel voor uzelf te zorgen. Beoefen indooroefeningen en yoga om jezelf in beweging te krijgen, drink 4-5 liter water en geniet van activiteiten die je gezondheid verschillende voordelen opleveren.
2. hydrateren. hydrateren. bevochtigen:
We wassen allemaal onze handen om de paar uur met water en zeep of ontsmetten vaak. Het ontdoet onze huid van zijn natuurlijke lipidebarrière door de huid uit te drogen. Hydrateer daarom uw handen na elke handwas. Gebruik olijfolie of kokosolie/cacaoboter, crèmes op basis van ureum. Breng aan op de voor- en achterkant van uw handen.
3. Exfoliëren:
De huid is de eerste immuunbarrière van ons lichaam. Naarmate huidcellen traag worden, neemt de omloopsnelheid af. Exfolieer daarom uw huid een of twee keer per week met zachte, zelfgemaakte scrubs om dode huidcellen te verwijderen en reinig uw gezicht twee keer per dag. Hydrateer ook uw huid.
4. Zonnebrandcrème en binnenshuis:
"We zijn binnen. Ik heb geen zonnebrandcrème nodig" Nou, niet waar. UV-straling bevat zowel UVA als UVB, dus hoewel UVB binnenshuis niet kan binnendringen, kan UVA dat wel doen. Omdat de straling van de zon ons zelfs binnenshuis beïnvloedt, moet u minstens één keer per dag een zonnebrandcrème met een lagere SPF (SPF 26) aanbrengen.
5. Verhoog uw immuniteit:
Neem uw dagelijkse dosis vitamines, mineralen en antioxidanten. Vergeet niet uw gezondheidsdrankje, smoothie of supplement te nemen om uw immuniteit te versterken. Vitamine C, vitamine D, zink, glutathion, alfaliponzuur, lycopeen en ubiquinon zijn enkele van de essentiële immuunversterkers. Maak een smoothie van Sinaasappel/kiwi, Appel, Papaja, Tomaat, Ananas met sojamelk, enz.
6. Vergeet je haar niet:
Je haar heeft ook verzorging nodig, net als je huid. Vergeet niet voor je manen te zorgen. Je kunt één keer per week tot veertien dagen gedurende 20 minuten warme kokos- of olijfolie op je hoofdhuid aanbrengen en afwassen. Er kan ook een haarmasker worden aangebracht om de gehele haarlengte te voeden. Meng 1 eiwit (of gepureerde banaan) met citroensap en 1 theelepel olie. Aanbrengen op het haar en na 10 minuten uitwassen. Dit conditioneert en geeft een gezonde glans aan je haar.
Laten we samen mentaal positief en gezond blijven terwijl we de sociale afstand respecteren!!!
Blijf thuis. let op je veiligheid.
